Svi znamo da bismo trebali četkati zube i koristiti zubni konac svaki dan, ali mogli biste se iznenaditi kada saznate da se ne radi samo o sprječavanju karijesa i održavanju vašeg osmijeha biserno bijelim. Održavanje zdravlja vaših usta je važan dio cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Vaši zubi i desni imaju veliku ulogu u drugim, složenijim zdravstvenim stanjima.
Oralno zdravlje povezano je sa zdravljem cijelog tijela, što znači da problemi sa zubima i desnima mogu dovesti do drugih zdravstvenih problema poput bolesti srca, moždanog udara i drugih bolesti.
U nastavku pročitajte kakva je vezu između oralnog zdravlja i ostatka vašeg tijela te kako možete najbolje održavati dobru dentalnu higijenu.
Zašto je važno oralno zdravlje?
Svoja usta treba smatrati produžetkom ostatka tijela. Gledajući u nečija usta, često dobijemo dojam kakvo je njihovo cjelokupno zdravlje.
Loše oralno zdravlje može uključivati stanja kao što su:
- Gingivitis – kada bakterije inficiraju vaše desni. To je rani oblik bolesti desni.
- Parodontoza – infekcija desni koja dovodi do upale desni i gubitka kosti oko zuba.
- Karijes – neliječeni karijes
Što se može dogoditi ako imate loše oralno zdravlje?
Osim žutih osmijeha i lošeg zadaha, loše oralno zdravlje također može pridonijeti nizu zdravstvenih problema koji utječu na cijelo tijelo. Neki od njih su:
Kardiovaskularne bolesti
Kardiovaskularne bolesti odnose se na skupinu poremećaja povezanih sa srcem i krvnim žilama. Loše oralno zdravlje povezano je s oblicima kardiovaskularnih bolesti kao što su:
- Bolest koronarnih arterija – kao najčešći tip bolesti srca, bolest koronarnih arterija može dovesti do srčanog udara, zatajenja srca i više.
- Začepljene arterije – studije pokazuju da ljudi s parodontnom bolešću imaju znatno veću stopu ateroskleroze, kada se plak nakuplja unutar krvnih žila koje dovode krv i kisik iz srca u tijelo.
- Moždani udar – studije pokazuju snažnu povezanost između parodontnih bolesti i moždanih udara, posebno moždanih udara povezanih s aterosklerozom.
No, važno je naglasiti, iako su kardiovaskularne bolesti i parodontne bolesti povezane jedna s drugom, za sada nema dokaza da jedna uzrokuje drugu.
Endokarditis
Ako imate problema sa srcem ili druge zdravstvene probleme povezane sa srcem, izloženi ste većem riziku od razvoja endokarditisa, upale sluznice srčanih zalistaka (ponekad i sluznice srčanih komora).
Endokarditis je uzrokovan bakterijskom infekcijom koju možete dobiti tijekom postupaka poput vađenja zuba. To obično ne utječe na zdrava srca, ali ako već imate problema sa srcem, može biti kobno.
Komplikacije u trudnoći i porodu
Kada ste trudni, postoji dodatni razlog da brinete o svom tijelu – uključujući usta. Oralne bakterije mogu putovati u krvotok i uzrokovati štetu fetusu. Kod trudnica loše oralno zdravlje povezano je s:
- rastom fetusa
- gestacijskim dijabetesom
- malom porođajnom težinom
- pobačajem
- preeklampsijom.
Upala pluća
Karijes se povezuje s razvojem upale pluća, infekcije pluća uzrokovane bakterijama, virusima ili gljivicama.
Bakterije iz usta mogu aspirirati u gornje dišne putove i pluća, što može biti povezano s izazivanjem upale pluća. Također olakšava bakterijama koje uzrokuju respiratorne infekcije zadržavanje u plućima.
Drugi problemi
Naravno, zdrava usta ključna su za vašu sposobnost konzumiranja zdravih obroka. Čin jedenja, koji je neophodan za naš opstanak, zapravo ovisi o tome imate li zube u ustima tj. zdrave zube i desni.
Neliječeni karijes može dovesti do loše prehrane i zastoja u rastu i razvoju kod djece. Također mogu uzrokovati probleme kao što su:
- celulitis (bakterijska infekcija)
- oticanje lica
- bolest desni
Što utječe na vaše oralno zdravlje?
Postoji nekoliko čimbenika koji pridonose odnosu između oralnog i sustavnog zdravlja.
Uobičajeni čimbenici rizika
Parodontna bolest i sustavni poremećaji dijele niz zajedničkih čimbenika rizika, uključujući:
- loša prehrana, osobito ona bogata šećerom
- upotreba duhana
- pretjerana upotreba alkohola
- visoki stres
Sve ove stvari mogu uzrokovati parodontne bolesti ili karijes, a također mogu uzrokovati sustavne zdravstvene poremećaje.
Odgovor vašeg tijela na bakterije
Ovo nije genetski, samo po sebi, ali je povezano s vašim jedinstvenim i inherentnim tjelesnim odgovorima. Svačije tijelo drugačije reagira na bakterije. Primjerice, naša tijela snažno reagiraju na bakterije koje kod nekih ljudi mogu izazvati upalu i druga oštećenja.
Razine upalnih molekula poput C-reaktivnog proteina često su povišene kod ljudi koji imaju i parodontnu i sistemsku bolest.
Određena medicinska stanja
Baš kao što loše oralno zdravlje može pridonijeti drugim zdravstvenim stanjima, vrijedi i obrnuto: postoje neke bolesti i poremećaji koji mogu uzrokovati probleme s oralnim zdravljem.
Jedan od njih je dijabetes. Ljudi s loše kontroliranim dijabetesom imaju mnogo veći rizik od razvoja parodontne bolesti i da ta parodontna bolest napreduje i bude ozbiljnija.
Osteoporoza je također povezana s parodontnom bolešću, budući da studije pokazuju da niska mineralna gustoća kosti povezana s tim stanjem može utjecati na čeljust. Vrsta gubitka koštane mase povezana s parodontnom bolešću naziva se gubitak alveolarne kosti, što se odnosi na dio vaše čeljusne kosti koji ima zubne duplje.
Ostala stanja koja mogu utjecati na vaše oralno zdravlje uključuju:
- Alzheimerova bolest
- Fibromialgija
- HIV/AIDS
- Rak prostate
- Reumatoidni artritis
Kako održavati dobru oralnu higijenu?
Postoji puno toga što možete odmah početi raditi kako biste poboljšali svoje navike oralne higijene i kako bi vaša usta bila sretna i zdrava.
Perite zube dva puta dnevno. Važno je koristite pastu za zube s fluorom i paziti da četkate zube pune dvije minute.
Zube je dovoljno čistiti koncem jednom dnevno. Kako bi se pogodile pukotine koje je teško očistiti, važno je upotrijebiti pravi konac. Ako niste sigurni da dobro čistite koncem, zamolite svog stomatologa ili zubnog tehničara da vas provedu kroz to.
Isprobajte druge alate za oralnu higijenu kao što su vodica za ispiranje usta koje mogu pomoći da se zubi i desni održe u dobrom stanju.
Posjetite svog stomatologa dva puta godišnje. Redoviti pregledi, rendgenske snimke i čišćenja učinit će vaš osmijeh lijepim i zdravim. Pokazalo se da redovitije posjećivanje stomatologa smanjuje rizik od razvoja moždanog udara i drugih stanja.
Upravljajte svojim zdravstvenim problemima. Usredotočenost na zdravlje srca i upravljanje stanjima poput dijabetesa i osteoporoze ključni su za održavanje zdravih usta.
Održavajte sveukupni zdrav način života. Ono što je dobro za vaše tijelo dobro je i za vaša usta.
Izvori:
my.clevelandclinic.org (2022). How Your Oral Health Affect Your Overall Health. Preuzeto s: https://health.clevelandclinic.org/oral-health-body-connection/, 13.07.2023.
mayoclinic.org (2021). Oral Health. Preuzeto s: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20047475, 13.07.2023.
