Spavanje je neophodno za normalan i zdrav život. Nedostatak sna može dovesti do raznih problema; od dekoncentracije, poteškoća s učenjem, glavobolje, preko ozbiljnijih problema pa čak i halucinacija. Iako svaku noć spavamo i sanjamo, znanstvenici nisu uspjeli do kraja otkriti sve mehanizme spavanja, niti dokučiti zašto točno sanjamo. Pretpostavljaju kako se tijekom sna naš mozak reprogramira, odnosno „slaže i sprema“ sve podražaje i doživljaje koje smo doživjeli tijekom dana. Tijekom noći, naši mišići se opuštaju, luče se razni hormoni, poput hormona rasta, što bi moglo značiti da se tijelo tijekom sna „popravlja“.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *